nie wiem

Pytanie jeszcze do orzechów i tłuszczów: Połowe dawki tłuszczów +/- 50g mam z jajek i śledzi i chia. Teraz moje pytanie czy moge je uzupełnic orzeszkami ziemnymi. Nie chodzi o takie z paczki solone ale np.. takie które kupuje sie na wagę i samemu obiera. Wiem że nie sa tak zdrowe jak włoskie ale czy mozna sie nimi poratować. Bo tylko z tłuszczami [...]

Ten obłęd właśnie zakończyłem. Wiesz, zjadałem 8-10 gratek dziennie to był obłęd. Właśnie dlatego tu trafiłem. Wiem że jedzenie tylko bananów w dużej ilości to nie jest dokładnie to czego trzeba ale spokojnie- urozmaicam to czy to jabłkiem czy to pomarańczą, gruszką, i innymi owocami. Ale wróćmy jeszcze d tych sosów... taki ze słoika ujdzie? Np. [...]

Wiem że są,ale co mi po problemach innych jak mam swój z którym od dłuższego czasu nie idzie się rozprawić

Pushu wiem że badania moga nie wykazać dlatego trzeba dietą to uregulować

PUSH, kurde chyba wiem lepiej, bo mieszkam koło tych sklepów i co tydzień tracę 1,5h w poszukiwaniu wątroby wieprzowej %-) Ale nie. I tak jest w Lewaitanie który mam blisko %-) A specjalnie tracę czas....

ale ja po łyżeczce czy okruszku nie próbuje ;-) skoro robie to jem choć trochę, wiem dziwne podejście

Wiem, że są różne rodzaje badań prenatalnych i dlatego byłam ciekawa jakie są dostępne jako "profilaktyka" gdy nie ma podejrzeń wad płodu. Naoglądałam się trochę noworodków w formalnie z wadami i dlatego mnie interesuje prewencja.

No więć moze przedstawie wam najpierw plan jaki mam obecnie. Poniedziałek mam wolny od szkoły, wiec mogłbym jescze coś robić. na 17 do 19 mam trening karate Wtorek mam o 9:30 ostry wf (notabene też karate) i na 17 znow godzinke trening karate u siebie w klubie W co drugą srodę chodzę tez na 17 do 19 na trening karate, a w co drugą mam niestety [...]

[...] wyliczałem wszystko, ale doszedłem do wniosku, że te obliczenia są hu*a warte, bo ja wiem kiedy mój organizm jest zdolny do ćwiczeń i wiem czego potrzebuje więcej lub mniej i radze innym słuchajcie swego organizmu a nie wyliczacie sobie wartości kaloryczne danych produktów btw jeżeli ktoś nie wie co to kalorie to moge napisać; otóż jest to [...]

haxu - ja tam swoje wiem, bo widze, ze schodzi ze mnie fat, a jem serek (i jestem na omie - a na omie nie da rady nic zrzucic, wiadomo przeciez). robie wynik silowy, a jem serek. wiadomo, ze nie sam, ze zawsze do niego ida jajka, whey, kawalek miesa - ale to jednak serek. wiadomo, ze jem codizennie mieso, ale nigdzie w okolicach kilograma i na [...]

[...] i tam jest siłka a ja mieszkam w gliwicach jem ten obiad o 5 a nawet 6 tak to jest co zrobić .........ale bardzo chce dalej chodzić na siłke od wrzesnia, to ze mam taki a nie inny dzień nie zakazuje mi chodzenai na siłke ?? to co w takim razie mam robić co jeść i czy ten plan na mój tryb życia sie nadaje ??? a co z tymi skurczami to nie wiesz [...]

Raduje się serce Polaka czytającego takie komentarze na świecie Odnośnie walki Nastka z Yoshidą - czy ktoś wie coś nt. stanu zdrowia Yoshidy po kontuzji kolana i kości udowej? Wiem, że w LV chodził już o własnych siłach, ale czy będzie gotów podjąć walkę na Shockwave? A jeśli tak, to czy Japończycy dadzą mu Nastka? To będzie jednoznaczne z [...]

Tak wiem ze z tym ramieniem to petarda, nie umiem zmierzyc wiec podale, ile mam w obwodzie rozpietosci ramion tak jak klatke....(teraz wiem ze zle;/) Co do proponowanych diet i etc. to nie napisze bo ja sie poprostu nie znam...Gralem w pilke, na bramce a bramkarz ma byc fizyczny i tyle duzo jadlem, duzo cwiczylem...Ale to bylo minelo i chcialbym [...]

Olej go, powiem ci,że podróbek jest od*****a,jest nawet jede sklep w krakowie co je sprzedaje (ogólnie linia animal od universala) to wiem na pewno i on ma właśnie takie jak piszę,ani hologramów ani nic.Jak masz wątpliwosci to skontaktuj sie z polskim fitness authority czy z importerem odrazu i spytaj czy ktoś taki wogóle istnieje na ich mapie [...]

Jak pierwszy raz gadalem z kolesiem to wlasnie mowil ze one nie sa przez fitness auth. sciagane tylko bezposrednio przez niego. Patrzylem w necie ze animal pak jest po 20 cos dolcow.Wiec niby oplaca sie kupic kilka paczek. Niby wiem ze jak cos jest tak drogie jak animalpak to oplaca sie podrabiac.

psy do walk sa juz od malego przygotowywane przypuscmy mlody pies jest puszczany na doroslego ktory ma kaganiec ten mlody pozniej nie czuje strachu przed innymi psami bo bedzie pamietal ze nie czul bolu na treningach z innymi psami w kagancach. Pies w trakcie walki widzi tylko rpzeciwnika osoby ktore czuwają nad walka sa zazwyczaj zupelnie obce [...]

O ile wiem w Pride też chyba nikt nie umarł po soccer kicku.

Czy ja wiem. Ostatnie co mnie rozbawiło na siłce (w tej dekadzie w ogóle), to gościu używający urządzenia do skłonów na bebzun. Takie tam narzędzie tortur - zapinasz sobie klamry w okół kostek i obracasz się głową w dół - jak mu bebzon poleciał na twarz tak biedak już nic nie widział i spanikował %-)

Czy ja wiem. Ostatnie co mnie rozbawiło na siłce (w tej dekadzie w ogóle), to gościu używający urządzenia do skłonów na bebzun. Takie tam narzędzie tortur - zapinasz sobie klamry w okół kostek i obracasz się głową w dół - jak mu bebzon poleciał na twarz tak biedak już nic nie widział i spanikował %-) Mógł sobie głową bardzo pomagać wtedy. A dał [...]

No niestety zaczynając w wieku 32 lat myślał ,że siła da mu zwycięstwa nad zawodnikami+utwierdził go w tym Najman...Mnie trochę zawiodła jego słaba siła ciosu wiem ,że zależy to od techniki ale nie każdy miał ją doskonałą np. Tank Abott j**nięcie nieziemskie... Według mnie pokonanie Sylvii to będzie szczyt tego co Pudzian może zrobić w MMA.